ГИПНОЗ

Хмельницкий

Остановитесь! Оглянитесь! Стоп!

Мы все бежим, время безудержно летит, все видоизменяется… Даже не замечаем как мы меняемся, растем, взрослеем… Вспомните себя год тому назад, а 5.., а 10.., вы были совсем другим человеком, вас волновали те вещи, которые вероятней всего обесценились.

Неприклонными остаются догматы: честь, вера, семья…

Ежедневные заботы, погоня в рабочем потоке, забота о родных и близких… Мы постоянно в движении, даже если это отдых, то в большинстве случаев это просмотр фильма, чтение книг, прогулка или обзор новинок в социальных сетях…

А вот если остановиться, вот прям СТОП! И поразмышлять:

— Куда я бегу?

— Важен ли этот путь?

— Зачем?

Остановитесь!

А теперь представьте, что путь почти пройден! Не бойтесь! Все хорошо! Это только фантазия, но именно та, которая определяет вашу дальнейшую жизнь!

Вот, как это делаю я… Ранее утро, когда город бежит на работу, в спортзал или еще по каким то делам, я иду в любимое кафе, практически к его открытию, когда в нем еще почти нет посетителей, а персонал занят приготовлением к наплыву гостей… Они создают белый шум… Я в трансовом состоянии наслаждаюсь тем, что не в потоке. Я есть, есть у себя! В гипнозе. Создаю, конструирую, моделирую… Я архитектор. Архитектор своей жизни! Момент! И вот дедлайн! Проэкт почти завершен и я могу предварительно оценить проделанную работу, то есть прожитую жизнь. В моменте представляю, что мне 78:

— У меня хорошее настроение и чувствую себя замечательно (я же в настоящее время делаю ежедневную зарядку, слежу за питанием, нахожусь в комфортной и безопасностной обстановке, работаю над собой).

— Я знаю, что рядом со мной мои родные и близкие (так как между нами нет обид, недоговорок.., а есть доверие, понимание, забота и принятие мира друг друга).

— У меня есть любимая работа, которая формирует меня и вытекает из моего восприятия мира (не встречала гипнотерапевта на пенсии).

Так, ну это глобально, а по мелочам:

— Я достаточно времени провела для себя?

— А не тратила ли я свою энергию в ненужные направления?

— Что я пропустила, где не побывала, что не сделала?

— Правильно ли я пожила и где могут быть сожаления?..

Вопросы вы можете задавать именно те, которые важны для вас, но обязательно на каждый ответить, а в идеале — записать.

Если вы отвечаете спокойно, вас не смущает время, которое действительно летит и чувствуете что двигаетесь для себя и в своей жизни правильно… Вперед! Живите! Любите! Получайте удовольствие по максимуму!

А если нет — у вас еще есть время все изменить! Вперед! Живите! Любите!

Любить и чувствовать себя любимым

Простыми словами о главном…

Каждый хочет любить, каждый хочет быть любимым… А какая она, твоя, «любить»? А как ты чувствуешь себя любимым?


«Относись к другому так, как ты хочешь чтобы относились к тебе!» — это о чем угодно, только не о любви… Мы по разному проявляем чувства… У каждого она своя… Любовь…


Гэри Чемпен «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику», замечательная книга. Коротко о главном:

Язык любви №1: Слова
Простые искренние слова поддержки и похвалы — это то, чего не хватает очень многим из нас. Люди, которых недостаточно хвалили в детстве, испытывают острую потребность в том, чтобы их партнер не просто ценил и уважал их, но и умел открыто об этом сказать. Кроме того, все мы время от времени сомневаемся в себе, в том, сможем ли достичь успеха. Слова поддержки от близкого человека способны ободрить и придать уверенности, подтолкнуть к тому, чтобы начать делать то, чего нам хочется, но для чего у нас пока не хватает смелости.
Любовь говорит на языке добрых слов. Любить — это в том числе уметь просить прощения и говорить «я прощаю». Любовь не требует, но просит. «Я так люблю твой фирменный пирог, вот бы ты его сделала еще раз», — вместо «у всех жены готовят, а ты что, разучилась?» И помните, в словах очень важно не только что, но и как мы говорим. Одну и ту же фразу можно сказать совершенно по-разному.

Язык любви №2: Время
Проводить с кем-то время — значит уделять ему полностью свое внимание. Время — ценнейший ресурс, когда мы безвозмездно отдаем его другому человеку, мы вместе с этим дарим частичку своей жизни, себя самого. Быть вместе и быть рядом — разные вещи. Вместе — это смотреть друг на друга, разговаривать, слышать, понимать. Сидеть рядом на диване и смотреть телевизор — это совсем не то, как и разговаривать за завтраком, параллельно читая газету или уткнувшись в свой компьютер.
В чем же принципиальное отличие от первого языка любви? На языке слов важно говорить партнеру, как он ценен, на языке времени важно его слушать, понимать, чувствовать. Бывает, что, когда партнер делится своими неприятностями, мыслями, событиями, произошедшими за день, первым нашим импульсом является дать ему совет, решить проблему. Особенно это свойственно мужчинам с их прагматичным подходом к жизни. Но это отнюдь не то, что нужно женщине, если ее язык любви — время. Ей нужно, чтобы ее выслушали, чтобы она почувствовала себя важной и значимой, ей нужны сочувствие и понимание, ощущение, что вы любите ее и верите в нее, что бы в ее жизни ни происходило. И тогда уже со своими проблемами она легко справится сама.

Язык любви № 3: Подарки
Если любить — значит отдавать, то подарки как нельзя лучше подходят под это определение. Подарок — это зримое воплощение любви. Пожалуй, этот язык один из самых простых, и научиться ему не так уж сложно. Подарки можно покупать, мастерить своими руками, важно, чтобы в процессе вы думали о человеке и выбирали то, что как вам кажется, может его порадовать.

Язык любви №4: Помощь
Помогать — это делать что-то для другого человека, выражать свою заботу в действии. Жена готовит ужин, убирается в доме, муж покупает продукты и помогает разобраться с машиной жены, когда возникают проблемы. Это взаимообмен, который вполне можут укрепить союз. Помощь требует сил и времени. Если вы с радостью помогаете своему партнеру, вы выражаете тем самым свою любовь.

Язык любви №5: Прикосновения
Через прикосновения можно выразить множество оттенков своих чувств: от нежности, заботы, ласки до страстного желания — и для некоторых это единственный способ почувствовать любовь. Тактильные рецепторы расположены по всему телу, что придает этому языку множество нюансов и возможностей: любое ласковое прикосновение способно сказать о любви, в то время как даже небольшая грубость или неаккуратность может быть истолкована как глубочайшее оскорбление. Людям, говорящим на этом языке, очень важно держать партнера за руку, чувствовать объятия, они с трепетом относятся к поцелуям, придают особое значение сексу и начинают сомневаться, любимы ли они, если не получают их.

А какой же мой «Язык любви»? Некоторым достаточно пробежаться глазами по названиям, чтобы точно понять, что для них важнее всего, например, совместное время или прикосновения. Но зачастую распознать даже свой язык не так-то просто.

Есть несколько рекомендаций, которые помогут вам лучше себя услышать:

1. Если предложенный список не дал вам однозначного ответа, попробуйте на некоторое время от него абстрагироваться. Вспомните, что обычно ранит вас больше всего в отношениях с близкими людьми? Если критика партнера для вас является крайне мучительной, возможно, ваш родной язык — это слова. Если вы впадаете в отчаяние от того, что ваш партнер, приходя с работы, ужинает, занимается домашними делами, спрашивает вас о вашем дне, но ни разу вас так и не обнимет и засыпает, отвернувшись к стенке, даже не поцеловав, — вам стоит присмотреться к языку прикосновений. Если вас огорчает редкое присутствие цветов и подарков, то язык подарков, вероятно, окажется вам близок. И так далее.

2. Еще один способ распознать свой язык — вспомнить, как обычно вы выражаете свою любовь партнеру. Что вы для этого делаете, говорите? Планируете ваш досуг и выбираете, куда вместе отправиться на выходных? Восхищаетесь своим партнером так, что даже у всех ваших друзей не возникает сомнений, что ваш спутник — действительно самый лучший? Вероятно, того же вы и ожидаете в ответ.

3. Если у вас в данный момент нет любимого человека, это совсем не значит, что вам незачем изучать языки любви. Рано или поздно вы встретите того, кто вам понравится, и уже сейчас вы можете начать готовиться к этой встрече — изучая себя и представляя, на каких языках могут говорить другие. В этом случае, возможно, вам сложно будет вспомнить, что вас ранит в отношениях или как вы проявляете свою любовь. Тогда воспользуйтесь своей фантазией, она не менее важный источник информации о вас. Попробуйте пофантазировать о своем идеальном партнере. Какой он? Что он делает, чтоб вы чувствовали его любовь? Обнимает ли вас, принимает активное участие в воспитании детей, осыпает вас комплиментами или подарками? Все это поможет вам найти ключ к своему языку….и партнера.

Узнать его язык можно, используя и описанные выше способы. Можно задавать любимому и прямые вопросы относительно того, что именно он ожидает и хочет от отношений и от вас. Еще один прием: слушайте его претензии. Критика — это один из способов заявлять о своей любви, хоть и не самый удачный. Прислушайтесь, за что чаще всего критикует вас ваш партнер.«Ты мне никогда не даришь цветы!», «у тебя есть только твоя работа, а на меня времени совсем не остается», «ты никогда не замечаешь, как я сегодня выгляжу, не хвалишь меня, а я ведь для тебя стараюсь», «я хочу приходить в чистый и ухоженный дом, почему бы тебе не заняться этим?», «ты совсем отдалился(ась) от меня — не целуешь, не обнимаешь».

Критика, если ее не воспринимать на свой счет, ценный источник информации. Вы в этом убедитесь, если вместо того чтобы раздражаться и предъявлять ответные претензии, будете внимательно и с уважением слушать своего партнера. «Ты очень расстроен(а) из-за того, что мы редко бываем вместе. Давай подумаем, как нам найти время и куда вместе сходить?» Используя такой подход, вы увидите, что от критики вашего партнера не останется и следа, на ее месте появятся просьбы, благодарность и любовь.

Если вам все ещё интересно… Вот советы и бонусы:
Язык любви №1: Слова
Совет: Если этот язык для вас чужой и вы не отличаетесь красноречием, но вам кажется, что именно на нем говорит ваш партнер, обращайте пристальное внимание на то, что говорят люди вокруг вас. Вы слышите, как ваш друг сделал комплимент своей супруге, — запоминайте, начальник оценил по достоинству ваши заслуги и похвалил — слушайте, какие слова он для этого использовал, герои в кино признаются друг другу в любви — это тоже может лечь в копилку вашего словаря для любимого человека.
Бонус: Когда нам говорят приятные слова, отмечают наши успехи, мы испытываем благодарность и, весьма вероятно, будем готовы сделать для партнера что-то приятное в ответ.

Язык любви №2: Время
Совет: Когда вы вместе проводите время, смотрите партнеру прямо в глаза, это позволит установить контакт и передать ощущение, что вы действительно готовы слышать и понимать. Не отвлекайтесь на свои дела и телефонные звонки, отложите их на некоторое время или уладьте их предварительно. Учитесь не перебивать. Вместо этого наблюдайте за партнером, его мимикой, интонациями, жестами, это позволит вам лучше почувствовать его. Сделайте над собой усилие и попробуйте разделить увлечения своего партнера. Вы любите рок, а ваш партнер обожает классику? Что ж, сходите вместе с ним на концерт, даже если детские воспоминания о музыкальной школе вызывают у вас оторопь. Возможно, вы никогда так и не научитесь отличать симфонию от арии, но зато вы научитесь любить своего партнера.
Бонус: Когда вы чем-то занимаетесь со своим партнером, у вас появляются общие воспоминания. А они, в свою очередь, могут стать неисчерпаемым источником радости и помочь скрепить союз.

Язык любви № 3: Подарки
Совет: Материальные затраты — далеко не основное в этом языке любви. Подарок должен соответствовать вашему финансовому уровню, но не более того. Кроме того, трогательный подарок всегда можно сделать своими руками. Если вы совсем не знаете, что подарить близкому человеку, вы можете воспользоваться советами его друзей или родственников, и в этом нет ничего зазорного, ведь то, чего вы хотите, — сделать приятное, показать свою любовь таким образом, чтобы она была понятна.
Бонус: Подарок — это то, что остается у человека как минимум на какое-то время. Подарок — это ваша воплощенная мысль или чувство, о которых человек еще долго будет думать: «Она помнит обо мне» или «Он думал обо мне, когда выбирал этот подарок». Глядя на этот подарок или беря его в руки, ваш партнер будет вспоминать о вас с благодарностью и любовью. Таким образом, сделанный вами подарок бумерангом вернет вам ваши чувства, усилив их благодарностью вашего партнера.

Язык любви №4: Помощь
Совет: Если вы чувствуете, что ваш партнер постоянно раздражен, предъявляет вам претензии и, вероятно, его язык любви — это помощь, попросите его составить конкретный список дел из четырех пунктов, которые он хотел бы получать от вас. Как правило, эти пункты довольно просты: убирать кровать, не разбрасывать носки, помыть машину или иногда убрать посуду. В течение двух месяцев постарайтесь выполнять эти пункты, помня, что вы делаете это из своей любви к вашему спутнику, и, поверьте, результаты не заставят себя ждать.
Бонус: Даже если язык помощи не является вашим языком любви, время от времени усталость от работы и повседневных дел, вероятно, знакома и вам. Если ваш партнер говорит именно на этом языке и вам удалось тоже его освоить, то в те моменты, когда вы будете чувствовать себя разбитым и измотанным, вы неожиданно обнаружите, что рядом с вами находится самый чуткий помощник, который с благодарностью отплатит вам той же монетой, взяв на себя часть ваших обязательств.

Язык любви №5: ПрикосновенияСовет: Наша душа живет в нашем теле. Прикасаясь к телу партнера, вы прикасаетесь и к его душе. Не бывает двух одинаковых людей, и то, что вызывает приятные ощущения у вас, может совершенно не нравиться вашему партнеру. Прислушивайтесь к нему, исследуйте его тело, относитесь к нему с нежностью и уважением, и тогда это может стать увлекательным процессом для вас обоих. Не ограничивайтесь только сексом и прелюдией. Мимолетные прикосновения в течение дня играют огромную роль, если ваш партнер говорит на языке прикосновений. Положите руку на плечо, когда приносите чашку кофе, приобнимите за талию, проходя мимо, поцелуйте своего спутника, когда садитесь в машину, — и тогда он обязательно будет чувствовать себя любимым.Бонус: Стоит ли говорить о бонусах, когда речь идет о том, чтобы уделять больше времени и внимания интимной жизни партнеров?

Кто дочитал, тот молодец… Сама б я это не написала (журнал psychologies, я только оформила и преподнесла так, как считала нужным) , уж слишком лентяйка, а вот книгу прочитала и если нужно больше информации… Вперед!

Воспитанние

Вот это да! Вот это воспитание!

Уважение таким родителям!

Во-первых, родители это одно целое. В данной ситуации муж поддержал идею жены…

Во-вторых, переходной возраст это действительно сложно, гормоны… И родители не отмахнулись от дочери, хотя я думаю, что у них работа, дом, друзья, дела…

В-третьих, они не рассказывали как нужно… не угрожали и запугивали… не давили авторитетом… Родители создали ситуацию!!!

Ответственность это прерогатива сильных!

Случаи из практики:

— Клиент(1): У сына (12 лет) диабет, я ему постоянно обьясняю, что ему нельзя… так как начнется гангрена на руках и он даже ширинку не расстегнет…

— Предложенный вариант: Перебинтуйте кисти рук после сьеденой шоколадки… Дня на три, так чтобы было на всех уровнях понятно последствия действий. (Уровень мысли, на уровне тела, на уровне эмоций…)

— Результат: Клиент сказал что не сделал, так как ему жаль ребенка…

— Вывод: Ребенок не был клиентом… Папа и его работа над собой…

— Клиент(2): Мы живем в браке из-за детей… Между собой даже не разговариваем, спим в отдельных комнатах, у каждого своя жизнь… Трое детей… Но у них жизнь будет лучше…

— Проделаная работа: семейная терапия, после проработки в гипнозе будущего мужчины, а оно было с осознанием того, что жизнь была прожита впустую, и особенно когда он представил как будет жить каждый из его детей… (так как родители показали и научили… принося себя в жертву)

— Результаты: Семейная терапия, отдельная терапия с каждым из взрослых членов семьи… Да — развод. Да — страшно. Да — стало лучше для всех и каждого. Самое главное дети знают, что у них есть любящий папа и любящая мама, и они уважают друг друга…

-Вывод: Учитесь разговаривать и договариваться, уважайте друг друга.

— Клиент(3): Я бухаю! Закодируйте!!!

— Проделаная работа: НЛП кодирование. У клиента была подмена понятий бухать и отдыхать… Гипнокоучинг. Цель жить и получать удовольствие…

— Результат: +1 живет в свое удовольствие без алкоголя.

— Вывод: Вера в лучшее будущее есть у каждого из нас, нужно только видеть цель…  

Ключевое слово — должны!

Столкнулась с понятием «Рентная установка»… В психиатрии и психологии… рента, серьезно?

Мое экономическое образование возмутилось, так как Рента — добавочный доход, получаемый сверх определённой прибыли на затраченные труд и капитал…

Мое юридическое образование и 10 летняя практика бунтуют… Рента — возможность решить средствами… проблемы еще не существовавшего социального обеспечения… в качестве дополнительного и альтернативного источника получения средств, в первую очередь, на содержание…

Мое психологическое образование докопалось до сути… Так вот!!!

В  работе  «Введение  в  психиатрическую  клинику»,  написанной  еще  в  1900  г., Эмиль Креплин подметил интересную закономерность, заключающуюся в том,  что при переживании даже совсем незначительных несчастных случаев у человека возникают постоянные, усиливающиеся с течением времени, расстройства. Такие нарушения носят депрессивный характер, выражаются  в  подавленности, плаксивости, слабоволии,  повышенном внимании к собственному действительному, чаще мнимому, бессилию, одновременно отмечается поиск выгоды в своем незавидном положении и настойчивое требование финансовых компенсаций.

Рентные установки, по мнению психиатров,  проявляются, когда человек считает, что окружающие  должны ему уже по самому факту его существования (если использовать упоминаемую выше экономическую терминологию, человек является тем самым «природным ресурсом»). Кроме этого, подчеркивается не только сам факт рождения, но еще и особенность, редкость «данного продукта»:  «Я уникальный, неповторимый, особенный, и уже только поэтому мне должны». Идея уникальности, неповторимости и ценности личности в психологических науках не оспаривается, а с точки зрения личностно-ориентированного подхода поддерживается (а я его очень люблю и практикую!) и культивируется.  Но позиция «все кругом мне должны, потому что я больной и несчастный…»  формирует особую  «субъективную картину болезни», имеющую определенные характеристики.

Рентный невроз — это форма истерического невроза… с квирулянтными установками (постоянно жалующийся)…

  • «Ты мне должен, ведь я…»
  • «Государство мне обязано…»
  • «Родители…», «Дети… стакан воды…»
  • «Я пострадавший — мне должны…»

Вам должны??? Я вас разочарую! Никто и ничего вам, как и мне, не должен! Установки рентные или квирулянтные…, установкой традиционно понимаеться неосознаваемое состояние, это то, что нам навязали… И разорвать, эту привычную для нас связь, может гипнотерапия.

Принимайте ответственность за свою жизнь! Единственный человек кому вы должны — это ВЫ!

Какая она, моя настоящая, любовь?

— Какой он мужчина моей мечты?

— Какая она женщина моей мечты?

В гипнозе, я как психотерапевт, использую методы нейролингвистического программирования, одна из техник прорабатывания личных отношений — это «Отрывок из дневника». Клиент пишет о своем партнере из будущего, рассказывает какой он…, как он относиться…, как к нему относятся… все в мельчайших подробностях.

Те, моменты, которые мы имеем и те, которые нам нужны, не всегда совпадают… Часто бывает, что мы притягиваем спутника жизни… по психотравме…

Ну например:

— У меня папа был алкоголиком…

— Папа вас любил?

— … Бил… Он меня любил…

— А маму он любил?

— … Любил… Бил…

Это выявленая установка «Бить — любить». По другому человек не воспринимает любовь… Притягивает к себе или жертву, если в акцентуациях есть садизм… Или сам становится жертвой (мазохизм).

— Меня мама воспитывала одна… Папы не было…

— Мама тебя любила?

— … Любила… Жертвовала собой… Ради меня…

Установка «Любить — жертвовать», «Любить — жить ради кого-то или чего-то». Это означает, что «Любимый» будет в семье ради детей…

Как вы думаете, а как будут складывается отношения у ваших детей?

Для того, что б изменить такие установки нужна проработка в гипнозе, для того что б научиться жить и любить так как хочется, нужно изменить нейронные связи, тоже в гипнозе, для того что б создать новые нейронные цепочки… Гипноз!

Если для вас это актуально, напишите для себя «Отрывок из дневника» Как вы провели 4 июля 2020 ? Расскажите о своей любви…, расскажите как вы любите…, расскажите как вас любят…

Неуверенность и уверенность.

— Как убрать неуверенность в себе?

— Как быть уверенным в себе?

Два вопроса об одном и том же, вроде смысл один, а запросы разные.

— Убрать неуверенность — это полюбить себя неуверенным…

— Быть уверенным в себе — это стать лучше, чем ты есть…

«Полюбить себя» и «Достичь большего» это уже не одно и тоже…

Разберу подробнее оба запроса.

(Неуверенность):

— Вот есть Я!
— Какой ты?
— Я неуверенный в себе.
— И?
— Мне это не  нравится! Я же неуверенный в себе!!!
— А говоришь даже очень уверенно. Я верю в то, что ты неуверенный в себе человек.
— Веришь?
— Верю. А ты себе веришь?
— …
— А ты себе нравишься? Какой ты?
—  …
(Дальше работа над целостностью личности и принятием себя, в гипнозе…)
— Оказывается я вот такой… Верю!

(Быть уверенным):

— Я есть!
— Здорово! Над чем работаем?
— Как стать уверенным в себе!?
— Ты знаешь как, ведь тебе уже знакомо это состояние…
— Ну да…
— Что тебе мешает, чего ты боишься, что произойдет если ты будешь таким, почему ты отказался от этого…
(Ищем детские установки, регресируем в гипнозе, прорабатываем…)
— Оказывается я сам себе запретил… Разрешаю!

Два похожих запроса, но такие разные по сути и содержанию… Как и мы…